皆さまお疲れ様です！
本日の天気は快晴☼
最高気温も２０℃まで上がる予報で、春らしくなってきました🌸
桜はピークを越えたでしょうか。。
葉桜が増えてきたように感じます。
満開の期間は短いですが、日本ならではの季節の移り変わりを感じられますね。
さて、本日４月７日は改装工事をさせていただいた「OHANA Fit」様のオープン日です！
「おはな整骨院」様の系列で、学生のトレーニングやシニアフィットネスなど、
トレーニングを通してパフォーマンス向上や運動不足の解消に役立ててくれます。
わたくしも先日トレーニングを一部体験させていただきましたが、たったの５分で筋肉痛になりました。
（実際は４０分くらいのトレーニングメニューと伺っております。）
トレーニングをされている方はご存じでしょうか。
「redcord」「TRX」というトレーニング器具です。
以下ホームページより
以下ホームページより
TRXサスペンショントレーニングは、米国海軍特殊部隊（NAVY SEAL）の司令官であったランディ・へトリックが、
隊員および自身が、任務を確実に遂行できるよう、体力、コンディションを維持するために開発したトレーニングシステムです。
へトリックは軍を退役後、このシステムが第一線で活動する軍隊やトップアスリートだけでなく、
すべての人に応用できることに気づき、MBA（経営学修士）を取得し、2004年に会社を設立。
革新的な製品と、トレーナー向けの教育、多様なプログラムの提供を通して、
TRXトレーニングは世界80か国以上の国々で、トップアスリートからフィットネス初心者、
子供からお年寄りまで様々な人々に利用されるまでになっています。
どちらも海外製のもので、見た目以上にトレーニング効果があります。
実際に体験した感想としては、普段使えていない体幹を中心に筋肉痛がきたので、
基礎体力や姿勢の改善にも効果抜群かと思います💯
他にも、ベンチやバーベルなどのトレーニング器具も取扱いがあります。
４月中は無料体験キャンペーンもありますので、ご予約はお早めに！！
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